Pour votre information et votre PROTECTION, le port du casque est fortement conseillé. La licence FFC le rend obligatoire pour être couvert en cas de blessure à la tête.

Pris par la patrouille cette semaine : pour animer cette rubrique, vos infos seront interressantes !

IMPORTANT : l'heure de RdV est fixée à 8h30 au Pont de Suve / l'Eygoutier.

Le parcours sera élaboré par les participants motivés et selon les conditions météo. 

Le but est de passer un bon moment ensemble quelque soit le niveau de chacun. Les itinéraires sont réalisés en fonction de la saison.
L'hiver, les parcours avec peu de dénivelé (moins de 500m) et à allure modérée (moins de 25 Km/h) sont privilégiés pour entretenir la qualité aérobie propre aux sports de fond (80% de l'activité sportive).
Tandis qu'au printemps et à l'été, les itinéraires sont à la fois plus long (de 100 à 150 Km) et avec plus de dénivelé (de 500m à 2500m), le rythme et l'allure sont plus soutenus (+ou- 30 Km/h).
C'est avec ces qualités fondamentales que vous pourrez pratiquer le cyclisme de manière équilibrée et bénéfique.

Rien ne sert de courir, il faut savoir rouler à point ...